虫歯は以下の要素が原因と言われております
歯質は一人一人異なり、虫歯になりやすいかどうかを左右します。歯質を強化するためには、歯の再石灰化を促進するフッ化物を利用したり、だ液の分泌を促進するためによく噛んだりすることが効果的です。
歯科医院での定期的なメンテナンスで歯垢(プラーク)を除去していきます。虫歯の原因となる細菌の活動を抑える働きがあるキシリトールやフッ化物配合の歯磨き用品もおすすめです。
だらだらと糖分の多い間食を続けると、口の中が酸性にになる時間が長くなり、虫歯になりやすい状態になります。だらだら食いを控えたり、糖分の少ないおやつを選んだり、バランスのとれた食生活を送ることを心がけてください。